碳水吃少了，油脂吃多了，身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比：碳水50%-65%，蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，这不妥妥的苦日子嘛，所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的，可人们偏偏想改烧脂肪类为主，日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖，蒜蓉粉丝大虾，里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能，葡萄糖为主，脂肪类为辅，油多身体就多烧油，减少葡萄糖代谢，…。
上一篇 : 鱼缸里的石子有哪些作用？
下一篇 : 你拍到的自己最满意的照片是什么？
30岁小白准备自学编程要多久才能学完？...
为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢？...
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么？...
家里想搞个服务器，有什么好的建议方案吗？...
